大石英司の代替空港

金積んで 五回レイプも 不起訴かな

好き嫌いは否定できないけど、
属性批判はやっぱり妥当ではないでしょう
（大石さんの大阪=吉本も、個人的な嫌悪・偏見としては仕方ないが、
　それで、人にどうのこうのしろと言うのは、少なくとも公的な場では適切じゃないですよ）。

かろうじて属性で批判してよいといえる余地があるのは、
何らかの不都合（権利侵害など）が、その属性から必然的に導かれるときだけでは？
（許せる場合だって、同じ属性を持つだけで批判される筋合いはないと思う）

その意味で、在日だからも、キモオタだからも、大阪だからも、
等しく不当な言論なんで、等しく否定すべきものなんだという原則は曲げちゃいけないと思う
（これは「そうあるべき」で、そうでない現実があることは否定できないけど、
　その現実を肯定的に扱ってはいけないんだと思うますね）。

> この被害者とは、何語で会話していたんだろう？

我が社の自動翻訳機能を使ったという事実はありません(笑)
オリンピックに向けて増えてますからね(^^;;裏サイトではどこそこのが脅しに使えるとか話題になっているのだろうか。

> 前代未聞、宝石の中に古代の虫化石

オパールと言っているがその実オパールで無い可能性＜話題作りのため、嘘は言っていないが事実では無い発言。
オパールだとしてアンモナイトの化石等でオパール化したモノもあるから似たような機序でできた＜オパールその物は熱水が蒸発、結晶化でできるようなので高圧は必要ないようです。
https://recarat.me/online/2017/12/19/fossil_opal/

＞出撃して敵の策源地を叩くという格好になるでしょう。

人工密集地は避けて、ダムとかの水道施設でしょう。特にソウルなんか水を止められたら大変な騒ぎになるんじゃないかな。
あくまでも妄想ですからね。

なんで日本だけ東アジアで旧正月無視なのかな

日本前防衛相「韓国とは同じ土俵で戦うのではなく、丁寧に無視を」
http://japanese.joins.com/article/885/249885.html?servcode=A00§code=A10&cloc=jp|main|top_news

日本の極右・橋下氏「日本は韓国をのび太のように思っている」
http://japanese.joins.com/article/886/249886.html?servcode=A00§code=A10&cloc=jp|main|top_news

中央日報の記事です。

「韓国とは同じ土俵で戦うのではなく、丁寧に無視する必要がある」（引用）

属性で叩かないというのがリベラルの目指したところだとばかり思っていた。いや保守だから属性大好きだけど。

＞港湾労働者
鉱夫と同じ血の気の多い職場と聞きますけど、そりゃ軍港が一番に狙われた時代を見てれば「戦争反対」を叫ぶのもやむなく。仕事との兼ね合いからすれば「軍の荷下ろし作業は受けない」だろうし、「会社の軍港化反対努力」から「会社の港湾の軍利用の反対姿勢の明確化」まであるでしょうね。
港の事業主体と港の荷下ろし会社との関係が今ひとつ分からないので、港への入港を拒否するのは難しいだろうけど、荷役をすべての会社で拒否することは可能でしょう。労組側で抜け駆けない程度には連帯してるでしょ。
総評系の労組は一時期は会社のすべてを掌握しようとあらゆることに「事前協議合意」を求めてきました。一方的に戦争に巻き込まれた面からすれば「せめて一言言って欲しかった」というのは理解できますが「合意」を盾に会社の経営権を骨抜きにしている場合もあります。
おそらく「軍の荷役をするときは事前に協議する」ぐらいの話でしょう。あっちは「合意がなきゃやらない」っていうでしょうし「協議不調」は永遠に主張できる（争議）。平和が長かったので争議準備金がたんと積み上がってるでしょうから、ストライキした分の日当ぐらい労組が組合員に支払うのでしょう。（ただそれとても永遠でもない）
文面では「事前協議」ですからね、まぁ通告程度の話で成立でしょ。平和な時代の軍のお仕事、さてどこまで双方突っ張りあうのか。

＞認知症
召し上げのための確定判断は医師の半年、1年の観察の結果なので、誰もやりたくないし絶賛大渋滞中って聞いてます。
「衰え」を素直に認められる人間性の問題も大きいですよね。

＞筋肉
もう使ってないけどゴムチューブ安いしいいですよｗ

＞Ｂ797
まだ、仕様が決まっていないようですが、B737MAXとB787の中間機材という位置づけになるようですね。
ちょっと古い記事ですが、横方向に楕円状にするのではという予測もありました。

＞https://biz-journal.jp/2018/10/post_24963.html

＞性犯罪
やはり性犯罪を繰り返した場合は、示談でも刑事罰を科すようにする必要があると思いますが、大石様はどのようにお考えですか。

＞新井容疑者
＞事件が起こったのは夏で、刑事告発もその頃。なぜかこんな単純な事件の捜査に５ヶ月も掛かって逮捕となった。

単純ではないからでしょう。部屋なり家なりの名義人とそこにいた人物は必ずしも一致しない。
公営住宅だと住んでいる人が違っていることもある。
女性に危害を加えたのが新井だと特定するのに時間が掛かった。とニュースで言っていました。
それに、出張なんたらは、仕事が仕事だから本当に犯罪があったのか警視庁も慎重になったはず。

＞属性で叩かれる
＞気の毒ではあるけれど、こればかりは仕方無い。先日捕まった落ち武者風な犯人もゲームヲタということで、早速ヲタクが叩かれている。

＞葛飾女子大生死体遺棄　
＞「ポケモンＧＯ」にハマっていたという広瀬容疑者。近所の公園などでは“異様な姿”が目撃されており、目撃者は「キモオタオーラがあった」と振り返った。
http://www.tokyo-sports.co.jp/nonsec/social/1266439/

ソースが東スポで信憑性に疑問があるが、取りあえず大石センセイのお仲間さんでした。ご本人が当て嵌まるのに叩かれてもしかたないんですか。

胸の前で手のひらを合わせて
力を入れる抜くを繰り返すが１番安上がり
藤岡弘は筋トレ器具使ってないから
これでも効果あると思います

＞深夜に女性一人で男性宅に送り出すのは危ない

二輪車、3P以上を推奨 :-P

〉オパール
それ、まさか魔境「虹の谷」で見つかったんではないですよね。
もしかしたら、虫ではなくて成長途上の冷凍怪獣…

＞実物のロケットランチャーを担いで...VRで軍事演習シミュレーション

http://www.moguravr.com/saab-rocket-launcher-vr/

＞ハワイ州議会、たばこ購入年齢を100歳に引き上げる法案を審議

http://www.cnn.co.jp/usa/35132262.html

＞筋トレ

器具に関して完全無料という事に重きを置くなら、この人のメソッドが一読の価値があると思います。

https://www.newsweekjapan.jp/stories/carrier/2018/08/post-10732.php

https://www.amazon.co.jp/dp/4484171066/

こと、自重トレに関して彼の著作が一番説得力がある様に思えます。ただ、電子書籍版は画面の大きさの問題があるので、紙ベースの本がお薦めだそうです。

低予算までなら出るよ、という条件なら個人的にはダンベル＆マットの組み合わせが良いのでは、と思います。

http://muscle.holdings/20-dumbbell-training/

ダンベルに関しては固定式と可変式がありますが、省スペースでのことを考えると可変式一択なのではないでしょうか？

自分を(お金の面でも)追い込んでガチでやるぜ、と言う決意がある場合ならホームジムがお薦めです。

https://www.mako0625.net/entry/2017/02/25/180051

ホームジムは種類が多く、鍛えられる箇所の違いや荷重の違いもありますので、良く調べてからの御購入が宜しいかと。

https://kakaku.com/fitness/ss_0009_0039/0010/%83z%81%5B%83%80%83W%83%80/search_itemlist.aspx?ssi_kw=%83z%81%5B%83%80%83W%83%80

https://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&url=search-alias%3Dsporting&field-keywords=%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B8%E3%83%A0&rh=n%3A14304371%2Ck%3A%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B8%E3%83%A0

無論、厚めのゴムマットは必須です。ダンベルの場合もそうですが、ガンガン下に落とせば漏れ無く下の階の住人と問題になります。

まあ、何処の部位をどれ位鍛えるかによって最適解が変わって来るそうなので、色々な情報を仕入れてみては如何でしょうか？

＞もしかしたら、虫ではなくて成長途上の冷凍怪獣…

ああ水虫がかゆくなってきた。赤外線の治療器を貸してくれないか？

＞そういう意味では、Ｆ３５とこれら空対地巡航ミサイルという組み合わせは、日本が専守防衛から一歩も二歩も出て、
＞初めてそれなりの抑止力を持つことになるとは言えるでしょう。

そんなめんどくさいことするより素直に地対地弾道中距離ミサイル配備したほうがコストも安価に済むし抑止力にもなると思いますが。
幸い米露も条約破棄したことですし。既に韓国すら持ってるんですし。おすし。

もう防大いらないでしょ。４年制大学へ入学する学費補助して卒業後に４か月研修で任官すればよろしい。

防衛大暴行訴訟、７人に賠償命令　福岡地裁
https://www.nishinippon.co.jp/flash/f_kyushu/article/484585/

>しかもレイプは非親告罪になったから、早い段階で示談が纏まりつつあっても、認知した警察としては捜査せざるを得ない。

そもそも示談で不起訴になることを想定していない法改正だったのに何で示談にしたら不起訴にするかな？
法改正の主旨を曲げる判断でしょ。何の為に執行猶予の付かない５年以上の懲役刑に改正したと思ってるんだろう？
非親告罪にしたのも示談になっても起訴する為のハードルを下げる為の改正だったのに。
５回目の人間が前科も付かず示談では法は何のためにあるのか？
それこそ上級国民だけが金の力で法を曲げてやりたい放題するんじゃ
平等な法制という国の基礎が崩壊してしまう。
逮捕時の実名が人権侵害だってのはまた別の話でこの刑法犯だけの話じゃない。

＞法改正の主旨を曲げる判断でしょ。

そもそもその法改正は正しかったの？ ということでしょう。

＞何で示談にしたら不起訴にするかな？
例の件で、幾人かの弁護士さんがtweetしていたことによれば、
被害者の意図に関係なく起訴をした場合、公判において、
被害者に望まない証言を強いることになるから
（それは被害者に二重の苦痛を与えることにもなる）が理由とか・・・

起訴に告訴が不要でも、被害者の証言（その書き起こし）に被告側が不同意の場合、
被害者への反対尋問を行わねばならず、法廷に出たくない被害者を引き出すことになる。
ゆえに、被害者が起訴を望まない場合、検察官としても起訴の方針を維持しずらいとか・・・

もちろん、被害者の処罰感情の有無は絶対ではなく、社会の防衛や公正の観点から、
被害者の望まない場合でも、起訴をすることもできます。
でも、そこでも、やはり被害者の感情とのバランスは必要でしょう
（金を出せばOKみたいな議論とは違う側面もあることは押さえたほうがよいでしょう）。

＞もしかしたら、虫ではなくて成長途上の冷凍怪獣…
そして、琵琶湖へ…最近そんな話しを聞いたような

＞＞※　新井浩文容疑者の逮捕について在日韓国人が思うこと
＞＞https://rocketnews24.com/2019/02/04/1171676/

在日外国人の犯罪の中で、韓国系による性犯罪率が飛びぬけて高いのは統計で明らかなんだけどね。
なぜなのか？を解明して、自分たちで克服するような努力も見せないで「差別ガー」と喚いても
同情されないのは当たり前でしょ。

それと、パヨクが「韓国人を見て性犯罪者と疑うのは人種差別」っていうけど、それって泥棒の前で
「警報を切れ」って言ってるのと同じだからね。

ああ？じゃあ率で在日韓国人と並ぶ犯罪発生率の大阪府はどうなるのよ？
大阪人を見たら泥棒と思えですか？
ヘイトスピーチ規制法の主旨を理解できないのなら改正を訴えたら？

＞投稿： | 2019.02.05 16:37
ここ数年の公式『犯罪統計』でみても、特に、韓国・朝鮮系が突出して多いわけではないよ
（どのような統計のどの数字なのかがはっきりしないと多いとか言えないよ）。
仮に数字や割合が多くても、その属性のみにて、犯罪者扱いするわけにはいかないというのが
我が国の秩序ですがね（個人的に嫌いだから付き合わないみたいのはいいけど、
社会的に犯罪者のレッテルを貼るのは不適当です）。

そのようなレッテル貼を許すなら、
＞投稿： | 2019.02.05 17:01
みたいな、大阪人ならばとか、日本人ならばとか不適切なレッテルを貼られても、
文句言えなくなるよ（一方的に、我々だけがレッテル貼ができるなんてのは無しだよ）。

失礼ながら、性暴力に対して大石さんの認識は甘過ぎると思います。
あれは凶悪犯罪なんですよ。

※　認知症、一律での車免許取り上げに不満　「個人の能力で評価を」の声

認知症であれ癲癇であれ欠格条項に該当する可能性がある者がアクセルとブレーキの踏み違いや逆走等を起こした場合、本人及び家族が賠償責任を無限に負う事にすれば？

＞ロシアの新兵器は、敵の視力を奪い嘔吐させる

http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2019/02/post-11646.php

何だか良く分からないけど、凄そうですね。

＞そんなめんどくさいことするより素直に地対地弾道中距離ミサイル配備したほうがコストも安価に済むし抑止力にもなると思いますが

ＩＮＦ禁止条約は射程が５００Ｋｍを超え５５００Ｋｍまでの地上発射型弾道ミサイルと巡航ミサイルの保有を禁じた条約で米・ロが対象で、それ以外の国は対象外でした。我が国が弾道ミサイルを保有することは、以前から何の国際的な規制も受けませんが、地上発射とした場合、攻撃対象になりかねないとして発射機の設置場所が政治問題化する可能性があります。

それを考慮すれば、航空機や艦船から発射する形態の方が導入のハードルは下がるので、現状では致し方無いと思います。

>勃起不全の治療薬を飲んで視界にドーナツ型の欠け

○○○○ラをかなり服用したものだから、ガクブルしながら記事を読みました。

>勃起不全の治療薬「シルデナフィル」の液体版を一瓶まるまる（ペンチ注：約10回分の服用量）飲み干した

ということで安心しました。この50代半ばの方、何を生き急いだのか。ひょっとして乱交Pにでも参加したんかな。相手をとっかえひっかえするなら大量に飲みたくもなるでしょう。

>上半身にも筋肉を付ける
>何が一番安上がりだろう。

安上がりも何も、全身いずれであれ、すべてタダでできるでしょう。難しいのはただ一点、やる気と根気です。で、これが無茶苦茶ハードルが高いんかな。禁酒禁煙も同じで、飲まない、喫わないだけで済むんだから簡単なはずが、挫折者死屍累々なんですね。対して、大石様はウォーキングを根気よく続けるくらいですから楽勝でしょう。
私はスーツ類、特にズボンが締まらなくなってきて、慌てて筋トレを始めました。ここで手を抜いたら、スーツ群全滅で大損害になりますから。贅肉で弛んで垂れた下腹や横腹を締めるのは大変です。ここの脂肪は除くのが一番難しいそうです。一年間頑張った結果、腹囲はむしろ太ってしまいました。
医者曰く「筋肉量が増えたからじゃないですか」
なにが本当かは分かりませんが、大量のズボンを買い換えなくて済むよう筋トレを続けています。

>>もしかしたら、虫ではなくて成長途上の冷凍怪獣…
オパールを持ち込むのは危険です。間違って加熱したら取り返しのつかないことになります。
>そして、琵琶湖へ…最近そんな話しを聞いたような
琵琶湖への途次、通天閣に加え、今だとアベノハルカスが壊されちゃいます。

↓ 先月のブラジルのダム決壊動画が出回っています。
http://www.youtube.com/watch?v=e0yhxYupu-g
後半、四方から迫る土石流から逃れようと、逃げ場もない中逃げ惑うドライバーの絶望感が半端ないです。
また、貨物列車が前方から迫る土石流を発見し、急停止して後退するものの、後ろからはもっと凄い土石流が襲いかかるという恐怖の映像が捉えられています。

＞赤外線の治療器を貸してくれないか？

とてつもなく大きなダイヤモンドとルビー殺人光線発射機をお持ちならお貸しします。
しかし、このルビー殺人光線発射機って、何のために研究していたんでしょうか？
防衛省の委託研究？予算の概要に「ルビー殺人光線の研究（その３）」とか
載っているんでしょうか？

＞そして、琵琶湖へ…最近そんな話しを聞いたような
そうでした。でも、こっちは湖の中に入ったら熔けちゃうから違うと思います。
やっぱり、琵琶湖のは「永久に死なない心臓」では。

＞赤外線の治療器を貸してくれないか？
脱線して申し訳ないですが、ボート上の自衛隊員がちゃんと小野寺を排除していれば冷凍怪獣は人類の叡智で倒せたんだよなぁ。

そのようなレッテル貼を許すなら、
＞投稿： | 2019.02.05 17:01
みたいな、大阪人ならばとか、日本人ならばとか不適切なレッテルを貼られても、
文句言えなくなるよ（一方的に、我々だけがレッテル貼ができるなんてのは無しだよ）。
＞＞投稿： 国際法研究者（ノラ） | 2019.02.05 17:10

全くもっておっしゃるとおりなんですよね
リベラルはポリコレ棒で他人の思想を叩くような事しちゃいかん！
俺達は保守だからレッテル貼りしようが外国人叩きしようが許されるけどな！
みたいなダブスタ上等を堂々と宣言されてた御仁が
ここの掲示板にも少なからずいらっしゃったので、彼等に届きますかねその理屈orz

紫外線じゃないかと

【筋トレ】公園にある平行棒でワークアウト！
http://youtu.be/x_3Rw8wPMqw

平行棒、パラレルバーでのL字腹筋や懸垂は誰でもできるのでお奨め。
私は、京成の高架下、猿江恩賜公園、新小岩公園、千住の荒川河川敷にある平行棒でほぼ毎日やってます。

＞ボート上の自衛隊員がちゃんと小野寺を排除していれば

小野寺が発砲しているんですから、射殺してもかまわないですよね。

さらに脱線ですが、小野寺役の俳優さん、中学の同級生のお父さんでした。

若山源蔵の声で話すイカ相手のときには自衛官だったなあ

＞属性が批判の対象になってしまうのです。

人は見た目で判断していいです。
あと出身や環境やDNAもプロフィールに影響与えるでしょう。
ナショジオで人が容姿の良い人に曳かれるのはDNAの正常さに魅力を感じているのだとか。
見た目を忍耐強く克服してまっとうな人はそれなりに信頼できたりしますが、少数派です。

＞※　増え続けるサラリーマンの税負担。年収850万円の層が一番割を食う

毎月明細見るとこーんな数字が書いてあるのに、何やら色々な項目がリストアップされていて合計がなんか嫌な感じで
結果こんなん感じでーすというのが会社員がここ数10年経験している日々。引かれる金額が少しずつ増えるのね。11兆すったんなら徴収する意味ないじゃん。

＞※　日本のレーダーは中露に対抗する米国の「伝家の宝刀」、火中の栗を拾えば必ず報復に遭う―中国メディア
スパイでも入れるのに成功したんですかね。

＞※　危険タックル　監督らの指示　認められず…「起訴求めず」書類送付へ
こわいこわい

＞※　時間外営業のキャバクラ摘発　5年で7億円超売り上げか
「僕のボッタクリBAR」を思い出しました。
http://itunes.apple.com/jp/app/%E3%81%BC%E3%81%8F%E3%81%AE%E3%83%9C%E3%83%83%E3%82%BF%E3%82%AF%E3%83%AAbar/id936579690?mt=8

＞＞アジアで、日本ほど法の支配や民主主義が実践されている国はない」
ドイツは日本の厄病神のような気がする。貧乏神はいわずもがな。
擦り寄って来るときは要注意じゃないですかね。うちらと一緒にロシアの「ユーラシア」にはいりませんかぁ？とか言いに来たりして。

＞イカ相手のときには自衛官だったなあ

鴨川シーワールドの隣(笑)で戦った時は、外国人でした。

レッテル貼りをするやつは自分が貼られることも覚悟しろってのはそのとおり
ダブスタでなくなる

ただしリベラルお前がやるのはダメ
リベラルならな
ってのもダブスタではない

＞け、憲兵さん！　こいつが犯人です！（＞＿＜）。職場でやらかしていたなんて許せません！
　警務隊は司法警察機関ですので、犯罪の可能性があると思料できない限り、タッチできませんｗ。ああ、私個人としては実情にひっじょーに興味ありますが。羨ましいわけじゃありませんよ、うぇーぶちゃん相手に制服プレイなんて、決して決して決して羨ましいわけじゃないんだから。
　なお、艦艇の中でやるのを「艦内ラブ」というそうです。

『日本に媚びに来たドイツに韓国がなにか勘違いした期待をしている　国際情勢を全く理解していない』
http://japannews01.blog.jp/archives/50517812.html
（↑オリジナルサイトが韓国語のため）
＞◆ドイツの過去の歴史教訓をこめた韓日関係の「助言」をするだろうか
＞そのため、ドイツ国内とヨーロッパなど国際社会ではメルケル首相が今回の訪日期間中、日本の過去の問題対処方式に関し、どんな「骨のある」発言をするか慎重に予想する表情が感知される。
　現在の韓国は、三国同盟推進派か？
　炎上謝罪要求商法が通用しなくなった今、白人様の御威光だけが頼り。植民地にしたのがドイツなら、きっと１０００年間でも喜んで尻尾を振り続けるだろう。

それもあるけど、群れなきゃ生きてけないから群れてるのに、群れるのクソ！個人だろう！って群れを否定してる人に、その群れの属性を叩いてもノーダメだよね。
「そーだよ！だからそういう群れはダメなんだよ！」って喜んでそう。こちとら大ダメージなのにズルくね？

ダブスタも属性差別も、その人の自己表現でしかないと思います。
嫌われても仕方のないことをした人が、過去の行いを悔い改めないどころか、保守気取りの愛国者面すれば、日本でなくても当然のように嫌われる。
そういう集団は存在する。現実世界でも、YouTubeからもTwitterからも家族からも爪弾きにされる。子供たちに負の遺産を押し付けて好かれるわけがない。
口だけ安倍首相を支持する芝居をしながらヘイトを撒き散らすネトウヨと言う属性のことですよ。惨めな自分を、日本の味方と思い込んで自己陶酔する寄生虫です。安倍さんによれば、存在するだけで日本の品格を汚す国の恥、汚点なのに、そこは都合よく目をつぶる。自分では分からないのかもしれませんが、他の誰の目にも明らかな事です。

「あまり誉めるな」（ｂｙパタリロ・ド・マリネール八世殿下）

『自衛隊の名、実態と合ってない？　無線では「日本海軍」』
https://www.asahi.com/articles/ASM1C4QNPM1CUTIL01T.html
　はっきり言っちゃえよ。「自衛隊は憲法違反だ！　自衛隊廃止！！」と。どうせニッチ層しか、これからの読者はいないんだから。

『夕食は「おにぎりパーティー」　子どもの貧困６人に１人』
https://www.asahi.com/articles/ASGD87FFTGD8ULFA03K.html
　悲惨と言えば悲惨だが、何故そういう状況になったかが知りたい。分かれた男が払うべき養育費出さないなら、それは社会の責任と違うだろうと思う。

『中国で高速鉄道増えすぎ、輸送密度低く債務は85兆円』
https://www.news-postseven.com/archives/20190203_862618.html
＞中国では昨年末までに日本の新幹線に相当する「高速鉄道」の営業距離が2万9000キロに達したが、利益が出ている路線は北京―上海間や北京―広州間などごくわずかで、ほとんどが赤字路線であることが明らかになった。
　ひょっとして、新幹線の輸出は、ＪＲが中国に仕掛けた「腐ったリンゴ」だったのか？　何と言う深慮遠謀。

＞その内、自動運転もものになるんだし。
後2年で溝の口の細い道を走る過半数が自動運転車になるんですよね。

＞社会的に犯罪者のレッテルを貼るのは不適当です

在日は「強制連行神話で多くの日本人を騙そうとした詐欺集団」と呼ぶのが適当ですね。

>上半身の筋トレ
　どんなトレーニングも、きついのは続きません。
　私がやっているのは、朝晩の歯磨きの時についでにやるトレーニングでらくちん。
　歯磨きの前の、液体口腔洗浄剤（GAMとか）を口に含んでいる時に、
　アイソメトリック・トレーニングをやってます。
　胸の前で手を合わせて押し付ける（筋力の80％から90％で）で事を10秒、
　今度は指をひっかけて引っ張るこれも10秒
　腰の横で上に上げる手を反対の手で押し下げる、これを左右それぞれ10秒
　次に顔の前で拳を造って前に押す手の向こうに手前に押す手拳を添えて10秒これを左右手を変えて。
　これだけでも3週間くらいではっきり方や腕に筋肉が付いてきます。
　注意するのは、息を止めないで呼吸しながらやる事。
　私はこのほかに2～3種やったう上で歯磨き。
　歯磨きの時は片足立ちで膝を回しながら上げる運動と最近はやりの後ろに状態をそらしながら
　スクワットをやってます。（乳酸がでてきつくなったらやめて次の運動にする事が続けるポイント）
　たったこれだけでも、きつくないし、時間も日々行っている歯磨き中なので、
　しばらく続けると3日坊主の私でももう20年以上続いてます。
　ウェイトトレーニングとかやらなくてもボディビルダー？って医者から言われる体になってます。
　これほんとお勧めです。

>【筋トレ】公園にある平行棒でワークアウト！
>http://youtu.be/x_3Rw8wPMqw

並の体操経験者なら普通に（鼻歌交じりで）できるレベル。
ま、実際の体操競技でこんなに汚くやったら相当減点されますが…。

>>何が一番安上がりだろう。

どなたも挙げられていないので。

メタボリックから自衛せよ！自衛隊式ダイエット
http://www.mod.go.jp/gsdf/jieikanbosyu/lifehack/season2#link00

ちなみに、最新作のこちらもお勧め
LIFEHACK Season2 冬編
http://www.mod.go.jp/gsdf/jieikanbosyu/lifehack/index.html#link00
自衛隊式！かまくらの作り方
自衛隊式! 雪かきの作法
自衛隊式 ! 寒さから自衛する方法① カッパ
自衛隊式 ! 寒さから自衛する方法② 乾布摩擦
究極 ! 寒さから自衛する方法③ 筋トレ
雪や地面を保存庫として使う方法

＞＞中国の「役立たずエジソン」、肉切り包丁型スマホケースなどで話題
＞＞http://jp.reuters.com/article/china-craftsman-idJPKCN1PT09X

上手いネーミングだな。

陰毛に火をつけるのを指導だと
処分受けたあとも裁判で主張する学校出身者は
違いますな。

高岡書店が閉店するそうな(´；ω；`)
学生時代にはお世話になりました。
土曜日に買うスピリッツ美味しゅうございました。

アイヌを先住民族と明記したアイヌ新法
在日外国人差別を禁じたヘイトスピーチ規制法
移民実質解禁
水道民営化で外国に売却
漁業法改正で漁業権召し上げ
ＴＰＰと農事組合改正、種子法改正で農業壊滅
強姦法改正でますます少子化

実にリベラルな安倍政権
パヨクは何が不満なんだろう？

>認知症、一律での車免許取り上げに不満　「個人の能力で評価を」の声
　その個人の能力で正しく評価するのにどうすれば良いのかの提案がない。不満がある人達は理想の判断するのにコスト掛かっても良いと思っているんですかね。認知症なんて波があって、その時々で違うんだしリスクを低減するならば最悪の状態を判断に使うしかないと思うんですが。

戦艦「比叡」見つかる 太平洋戦争中に沈没 謎の解明も…
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20190206/k10011805201000.html

ポール・アレンは無くなったけど沈没艦の調査は財団が続けてるのね

専門書探す気力もないし書泉ブックマートも閉店して久しいし
これでもう、水道橋ー神保町ー御茶ノ水と徘徊することは無いだろうなあ。
秋葉で降りて御徒町ー上野徘徊しかないな。
学生の頃は上野ー御徒町ー秋葉原ー御茶ノ水ー神保町ー水道橋ー後楽園球場
とかよく徘徊してたが。

神保町のコミック高岡さん、閉店告知でてました。最後まで通常通り営業とのこと
http://tr.twipple.jp/p/85/fc1e7a.html

＞高岡書店が閉店するそうな(´；ω；`)
ｂｙ 403様

・・・マジかよ・・・ネットでソースが出て来ないって事は、速報なんでしょうか？

あの狭い敷地に「旬」なコミックを揃える嗅覚は凄かった印象があります。私が学生の頃は土日は学生でリアルコミケ３日目状態で１冊買うのに一苦労だった思い出があります。

神保町絡みではここが閉店になった以来のショックな出来事です・・・

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1303/27/news100.html

＞高岡書店
自分は入ったことないのだけど、
東京でかつマンガでも、書店の維持は難しいのか・・・
（マンガもスマホで読んじゃうのかなぁ・・・）

学生時代からの馴染みの古本屋さんも、結構閉店したし、
神保町でも、書店としてやっていけないのは、辛いねぇ・・・

＞高岡書店が閉店するそうな
コミック高岡ショックだなー週末行こう。

＞デヴィ夫人、新井容疑者に言及「２０００万円で円満解決

こうすると良い
・性風俗に関する規制緩和、外国人のビザ取得の緩和
・外国人女性の働きやすい環境の促進
・業者のライセンス化
・売春婦のライセンス制導入
・保険年金加入の義務付け
・母子家庭手当児童手当の増額
・性風俗の消費税３０％
・野放図に増やすのではなくオランダ等合法の国や
地域との協定を結ぶ

業者　「当店は合法です。ヨーロッパ各国のパツキン美人の選りすぐり！」

日本男児の子供をバンバン産んでもらおう！

＞高岡書店が閉店するそうな

無くなっちゃうのか。神田に行けばよく寄ってましたねえ。
周るコースは菅村書店には必ず寄って自動車関連の書籍を漁り帰りは共栄堂でスマトラカレーを夕飯をうのが定番でした。
バスでゆくと降りたあたりのビルの１階にオーディオ屋があったよね（そこそこ安い）。
それと三省堂の一階（外側）に全く客の入ってない
バルチックカレーの店があった。
あそこはどんな味だったのだろう？
いつ行ってもメチャメチャ空いてるのでなんだかさらし者っぽくて入りづらかったんですよｗ
東京に居たのもう１０年以上前だからなあ・・・。
かなり変わったでしょうね。